Auf das richtige Bettsystem kommt es an

Bett ist nicht gleich Bett. Zwar bestehen heute alle Betten aus einem Bettgestell, einem Lattenrost, einer Matratze und den Bettwaren, doch für einen gesunden Liegekomfort kommt es auf die richtige Zusammenstellung an. Viele Hersteller bieten deshalb ein komplettes Bettsystem an, wo Bettrahmen, Lattenrost und Matratze genau auf die Schlafgewohnheiten ihrer Belegschaft abgestimmt werden kann.

Das kann schon mit der richtigen Bettgröße und Betthöhe beginnen. Wer am morgen nicht so leicht aufstehen kann, dem hilft ein etwas höheres Bett eher von der Waagerechten in die Senkrechte zu kommen. Auch bei älteren Leuten und übergewichtigen Menschen, deren Kreislauf, Muskeln und Knochenapparate nicht sehr belastbar sind, ist ein höheres Bett zu empfehlen.

Weiter geht es mit der richtigen Auswahl der Lattenroste, die in erster Linie eine zusätzliche Unterfederung darstellen und den Liegekomfort noch differenzierter auf die Liegegewohnheiten abstimmen können. Außerdem sollte die Beschaffenheit des Lattenrostes zur Matratzenart passen. Federkernmatratzen benötigen keine besondere Feineinstellung im Lattenrost, da die Federn schon sehr nachgiebig sind. Ebenso sind bewegliche Lattenroste unnötig, da eine Federkernmatratze nicht geknickt werden sollte. Hier kann man sich auch auf einem festen Lattenrost oder selbst auf den preiswerten Rollrosten wohl fühlen.

Dagegen werden bei Latexmatratzen, Viscoschaummatratzen und Kaltschaummatratzen Lattenroste empfohlen, die nur sehr kleine Zwischenräume haben. So kann der Schaumstoff bei ständiger Belastung nicht in die Spalten einsinken und womöglich reißen. Wärmstens empfohlen werden Tellerroste, die durch ihre vielen beweglichen Auflageflächen die Anpassungsfähigkeit und den Komfort einer Schaumstoffmatratze noch erhöhen.

Für den richtigen Liegekomfort sollte der Kopf separat unterstützt werden, was natürlich mit Kissen am besten geht. Kopfkissen sind vor allem für Rücken- und Seitenschläfer wichtig. Hier gibt es neben den klassischen Federkissen oder Microfaserkissen auch Schaumstoffkissen, die eine orthopädisch gesunde Lage der Halswirbelsäule noch besser gewährleisten können. Die Bettdecken und die Bettwäsche kann man vom persönlichen Geschmack und der jeweiligen Jahreszeit abhängig machen. Sogenannte Vier-Jahreszeiten-Decken, die aus verschieden kombinierbaren Deckenschichten bestehen, sind hier am flexibelsten und zeichnen sich durch eine einfache Pflege aus.